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Fitness e Bodybuilding è il blog dedicato a tutto quello che riguarda il mondo del fitness e del bodybuilding, scopri schede di allenamento, integratori...
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Fitness, palestra, bodybuilding e integratori! bodybuilding, fitness, integratori di proteine, migliori proteine in commercio, migliori proteine in polvere Fitness e Bodybuilding il blog dedicato a tutto quello che riguarda il mondo del fitness e del bodybuilding, scopri schede di allenamento, integratori... Fitness, palestra, bodybuilding e integratori! Trucchi per aumentare la massa muscolare e migliori integratori! September 14, 2017 Alberto Se desideri aumentare la tua massa muscolare dovrai seguire un rigido regime di allenamento, seguire un alimentazione adeguata, rifornirti con le migliori proteine in commercio e riposarti a dovere. Detto ci , a seguire troverai alcuni 'trucchi' molto interessanti! 1 Tr... Read More Gli integratori brucia grassi September 14, 2017 Gli integratori termogenici o pi comunemente chiamati integratori 'brucia grassi' sono degli integratori che permettono di dimagrire, ne esistono sostanzialmente di due tipi: BRUCIA GRASSI FARMACOLOGICI: come anfetamine, vari ormoni, ecc. Queste sostanze spesso po... Read More La supercompensazione September 14, 2017 Come gi approfondito in altri articoli, il bodybuilding si basa su un principio fondamentale, ovvero la supercompensazione, processo nel quale le fibre muscolari danneggiate dall'allenamento, vengono riparate e ricostruite pi 'forti' di prima, il tutto attraverso una... Read More Il pasto post-workout September 14, 2017 Il pasto post workout dovr fornire al nostro corpo tutti i nutrienti necessari per arrestare il catabolismo muscolare. Nel corso dell'allenamento infatti nei muscoli verranno a crearsi delle microfratture, che dovranno essere 'riparate' per mezzo delle proteine, prote... Read More L'importanza degli esercizi base nel bodybuilding September 14, 2017 Studi scientifici dimostrano che l'e