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Salute
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Bellezza e Salute Bellezza e Salute Bellezza e Salute mercoled 16 ottobre 2019 Alimentazione salutare MANGIA PIU CIBI INTEGRALI Play Non cambiare la tua alimentazione tutta insieme. Inizia sostituendo le calorie vuote con opzioni di maggior valore. Un alimentazione equilibrata include frutta, verdura e cereali integrali. Cibi che siano il pi vicino possibile alla loro forma naturale. Non passer molto tempo prima che tu comprenda quanto bene il buon cibo fa. Senza che te ne accorga, non desidererai pi cibi ricchi e calorici ma soluzioni decisamente pi salutari. a ottobre 16, 2019 Nessun commento: Invia tramite email Postalo sul blog Condividi su Twitter Condividi su Facebook Condividi su Pinterest Piccolo ma utile consiglio IDRATAZIONE: BEVI PI ACQUA Play Il nostro corpo non funziona bene se siamo disidratati. La EFSA (European Food Safety Authority) raccomanda un consumo quotidiano di acqua pari a 2.5 litri per l uomo e 2 litri per la donna. Ci sono molti modi per assicurarci che stiamo bevendo adeguatamente ogni giorno. Ricorda anche che il cibo apporta il 20 di acqua e che molti tipi di frutta e verdura sono composti d acqua per oltre il 90 . importante fare in modo che il nostro corpo sia ben idratato per funzionare al meglio. a ottobre 16, 2019 Nessun commento: Invia tramite email Postalo sul blog Condividi su Twitter Condividi su Facebook Condividi su Pinterest marted 15 ottobre 2019 Ovunque tu sia ... INIZIA Inizia, ovunque tu sia. Con Juice Plus+ Life, ti aiutiamo a: COSTRUIRE UNA BASE